Yoga & Massage in Haarlem

Privésessies yoga

Waarom privésessies?

• 1: 1 aandacht
  
• Ontwikkel je eigen practice.
  
• Ontwikkel een sterkere yoga- en meditatiebeoefening.
  
• Leer meer over andere aspecten van yoga, naast houdingen.
  
• Pak specifieke gezondheidsproblemen of persoonlijke doelen aan.

Therapeutische benadering

Verminder stress en angst in je leven door restorative (herstellende) yoga te beoefenen. In een privésessie kan ik me afstemmen op jouw behoeften, zodat je volledig kunt rusten, weer in balans kunt komen en weer verbinding kunt maken met jezelf. Herstellende yoga kan therapeutisch zijn voor zowel mentale problemen (zoals angst, depressie & burn-out) als lichamelijke klachten (zoals artritis en rugpijn).

Tijdens privésessies maak ik mogelijk ook gebruik van praktijken zoals Reiki en Thaise massagetechnieken.

Vaak zijn er meerdere sessies nodig om voortgang te zien bij het aanpakken van specifieke problemen. We kunnen samen kijken wat er mogelijk is binnen een behandeltraject.

"Taking time out to relax and renew is essential to living well." -Judith H. Lasater

         Private Sessions

Why private sessions?

• 1:1 attention
  
• Develop a home-practice.
  
• Cultivate a stronger meditation practice. Learn about other aspects of yoga, besides poses.
  
• Address specific health-issues or personal goals.

Therapeutic approach

Reduce stress and anxiety in your life by practicing (restorative) yoga. In a private session I can tailor to your needs, so you can fully rest, rebalance and reconnect to yourself.

Restorative yoga can be therapeutic for both mental issues (such as anxiety, depression & burn-out) and physical complaints (such as arthritis and backache). During private sessions I might also make use of energy healing practices such as Reiki and/or Thai massage techniques. .

Often several sessions are needed to notice progress when addressing specific issues.

You can always contact me for an intake interview (free of charge).

Sessions take place at Gezond Haarlem or at my personal practice space. It also to book a session in the comfort of your own home or in-company, please email me for a quote.

Vul het contactformulier in voor meer informatie / het maken van een afspraak / inschrijven voor een cursus.

* verplichte velden

“When we come to know who we truly are, we will see ourselves in all people.”
― Amma

Testimonial Privélessen yin & restorative :

"De yogalessen van Fiona zijn heel fijn. Fiona geeft tijdens de yin yoga de juiste aanwijzingen waardoor ik me kan ontspannen in oncomfortabele houdingen. Fiona helpt om jezelf tijdens de les te observeren, in plaats van te reageren op ieder pijntje en dingetje. Zij heeft een serene uitstraling waardoor je meteen in een lagere versnelling gaat. Na een restorative yoga voel ik me als herboren. Een uurtje restorative bij Fiona doet een week werkstress smelten. Haar liefdevolle en professionele aandacht zorgen ervoor dat je je geheel over kunt geven aan wat er dan is op de yogamat. Ik beveel de lessen van Fiona zeker aan, of je wel of niet gestresst bent, het is altijd een kadootje om bij haar op de mat te zijn." Charissa de Ruijter

"I loved the private restorative yoga class with Fiona. Her kind, gentle and supportive presence made it possible for me to get into my body & mind. I had the impression she just felt what I needed. I could let myself go and relax in the poses while feeling safe. This class has reminded me how helpful it is to truly take time to feel, experience and notice the reaction of the mind to the calmness. Fiona has the natural capacity to be there and transmit peace all around with her voice & presence. I feel grateful for this precious guidance." Namaste, Sahiela Morlacchi