'Taking time out to relax and renew is essential to living well.'

Teaching Schedule

I teach at Urbanflow, situated in Kleverpark, Haarlem.

Wednesdays:

19.00-20.00 Slow Flow 

20.30-21.30 Yin/Restorative
I regularly sub for other classes.

Coming up:

text in Dutch, contact me for info in English.

RELAX XL met YIN/RESTORATIVE YOGA 1x per maand op zondagochtend

1x per maand op zondagochtend helemaal ontspannen met yin en restorative yoga. Werk aan je gezondheid door helemaal niets te doen. Als je zenuwstelsel helemaal tot rust komt kan je lichaam zich herstellen. Voor iedereen geschikt, ook als je klachten / bewegingsbeperkingen hebt, maar geef dit wel vooraf aan.

Data: 23 augustus, 20 september, 25 oktober, 22 november, 20 december. Docenten: Jitske Stokman / Fiona Straathof / Bethinda Fang. Zie het online aanmeldsysteem wie wanneer lesgeeft.
Prijs: 27, 50 euro. Meer info/ aanmelden via: info@urban-flow.nl 
/ online aanmeldsysteem.

5 ELEMENTEN (VERDIEPINGS) WORKSHOPS

De Chinese Geneeswijze (TCM = Traditional Chinese Medicine) werkt met de energie van de meridianen/organen. Elk element is gekoppeld aan een yin en een yang orgaan/meridiaan. In deze 2,5 uur durende workshop doe je specifieke yin yoga houdingen die horen bij het desbetreffende element. Daarnaast leer je welke eigenschappen er bij dit element horen, welke meridianen en waar ze lopen.

Docent: Fiona Straathof.
Data: Aarde Element – 6 september, Metaal Element – 8 november, Water Element – 31 januari 2021, Hout Element – 28 maart 2021, Vuur Element – 20 juni 2021. Tijd: zondag 11-13.30 uur.
Prijs: 35 euro. Meer info/ aanmelden via: info@urban-flow.nl / online aanmeldsysteem.

ERVAAR HET HELENDE EFFECT VAN DIEPE RUST EN ONTSPANNING MET RESTORATIVE YOGA
4-weekse cursus, maximaal 6 deelnemers!
Docent: Fiona Straathof. Data: vrijdag 13, 20, 27 november en 4 december. Tijd: 19.00- 21.30 uur. Prijs: 200 euro. Meer info/ aanmelden via: info@urban-flow.nl / online aanmeldsysteem.




E-mailen
Bellen