Yoga & Massagetherapie voor holistisch welzijn in Haarlem


Voor Wie?


Je kunt komen als je klachten hebt op fysiek en/of  emotioneel-mentaal gebied (vaak gaan deze samen) of als onderhoud van je fysieke en emotioneel-mentale welzijn. 


De mensen die bij mij komen voor yogasessie en/of massagebehandeling zijn vaak meisjes en vrouwen (van 12 tot 65+) die in het dagelijks veel geven en de lat hoog leggen voor zichzelf. Of ze nu moeten studeren voor een toetsweek, druk zijn met werk en kinderen of mantelzorgen voor een familielid, om maar wat voorbeelden te noemen. Voor die vrouwen creëer ik graag een veilige bedding waarin zij zich helemaal gedragen mogen voelen. Ik vind het ontzettend mooi die ondersteuning en warmte te kunnen bieden. Zonder oordeel en met volledige liefdevolle aandacht. Alles mag er zijn en niks hoeft. Alleen maar ontvangen, observeren, voelen en zijn. Weer de verbinding voelen met jezelf: vanuit je hart en met je buik.


Tijd voor jezelf is een nodige luxe
Ons bestaan kan zo hectisch zijn, en we kunnen zo overvraagd en overprikkeld raken dat zelfzorg erbij inschiet en we pas hulp vragen als we klachten hebben. Soms zien we een massage of een yogales als als een luxe die we onszelf mogen gunnen als we hard gewerkt en gepresteerd hebben. Maar rust en tijd voor zelfzorg is nodig voor zelfbehoud: een nodige luxe. We mogen ook gewoon vragen en ontvangen zonder daar eerst een prestatie voor geleverd te moeten hebben.


Zoals mijn yogadocent Judith Lasater zegt: "We wachten ook niet met een glaasje water drinken tot we helemaal uitgedroogd zijn of nemen die pas als beloning aan het einde van een dag waarop we hard gewerkt hebben, die nemen we gewoon omdat we die nodig hebben." 

  • savasana
  • FIONA-YOGA_MASSAGE-2871
  • FIONA-YOGA_MASSAGE-3148



Voorbeelden van klachten waarbij yoga & massage kan helpen:

  • Stress, vermoeidheid
  • Slapeloosheid
  • Overspannenheid, burn-out
  • Overgangsklachten
  • Angst, depressie, ADHD
  • Hoofdpijn
  • Fibromyalgie
  • Orthopedische klachten zoals een tenniselleboog, nek- en schouderklachten, onderrugklachten & enkelklachten.


Deze mooie review omschrijft precies wat ik hoop te bieden: "Ik voel me gegrond. Vol vertrouwen en me ervan bewust dat ik echt niet álles alleen hoef te dragen maar support mag vragen en ontvangen. Dankjewel voor je veilige bedding & liefdevolle aanraking lieve Fiona." ~ Judith Jansen

 

E-mailen
Bellen
Map
Instagram